Universitatea din Craiova ajută studenții să combată stresul în sesiune!

Luna ianuarie marchează în fiecare an după finalul vacanței de iarnă, presesiunea și sesiunea de iarnă. De aceea, experții Centrului de Consiliere Orientare în Carieră – CCOC au lansat următorul anunț:

„Cum gestionăm stresul în sesiune?
Știm că sesiunea de examene poate fi copleșitoare, mai ales în primul an de facultate. Experții de la CCOC vă vin în ajutor și organizează programul de consiliere „Stresul în sesiune”.
Vă puteți programa de luni până vineri, în intervalul 08:00 – 16:00, la numărul 0251.563.269.
Sesiunile de consiliere au loc de luni până vineri, între orele 10:00 – 12:00.
Echipa Centrului de Consiliere și Orientare în Carieră are și recomandări de gestionare și combatere a stresului în sesiune:
1. Raportează-te la propria persoană;
2. Eliberează-te de emoțiile negative;
3. Ai încredere în propriile abilități și competențe;
4. Admite ceea ce pot și fac ceilalți;
5. Acceptă schimbarea;
6. Recunoaște prezența și efectele inevitabilului;
7. Cunoaște-ți și asumă-ți propriile limite;
8. Menține-ți mintea activă;
9. Acționează;
10. Transformă eșecurile în lecții.”

Sursa foto: UCV